Кардиолог Басова: Сердечникам можно заниматься спортом

Сердечникам необходимо отказаться от курения, пассивного — в том числе, пишет Pravda.Ru. Риск развития ишемической болезни сердца повышается у курильщиков в 2,2 раза, а инфаркта миокарда — вдвое. Следует ограничить употребление спиртного и поваренной соли, а также жирных и жареных блюд, подчеркнула кардиолог. Идеальный вариант для сердечников — гипохолестериновая диета. Кроме того, должны быть сведены к минимуму стрессы. Чрезвычайно важно постоянно следить за артериальным давлением и массой тела, отметила Басова. По словам врача, многие ошибочно думают, что при наличии ССЗ категорически противопоказан спорт. Физические нагрузки полезны для сердечников, подчеркнула кардиолог. При регулярных тренировках укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается кровоснабжение и в значительной степени повышается выносливость сердца, пояснила врач. Басова рекомендует пациентам с ССЗ заниматься спортивной ходьбой, гимнастикой, плаванием, а также ездой на лыжах и велосипеде.