Психолог посоветовал не заедать осеннюю хандру

Он пояснил, что если потакать хандре, не ходить на улицу, не общаться с людьми и не настраивать себя позитивно, это состояние может затянуться на несколько месяцев и даже перейти в клиническую депрессию, пишет Pravda.Ru. Психолог также отметил, что у человека, который поддался хандре, может снизиться уровень половых гормонов, что приведет к одиночеству и отсутствию личной жизни, а также ухудшению отношений в семье. Также может ухудшиться иммунитет и работоспособность, при этом все происходящее будет ощущаться как кризис Чтобы этого не произошло, профессор рекомендовал больше общаться с друзьями и заниматься спортом, знакомиться с представителями противоположного пола, высыпаться и следовать намеченным целям. При этом он предостерег от «заедания» хандры, поскольку это не поможет, но добавит раздражение по поводу располневшей фигуры.