Диетолог рассказала, какой фастфуд наименее вредный

По словам специалиста, это могут быть, например, роллы — главное, чтобы они были свежими. Однако от соевого соуса в ресторанах быстрого питания лучше отказаться, добавила она. Об этом пишет RT. Кроме того, полезным быстрым «перекусом», по мнению диетолога, является пицца, приготовленная с сыром, грибами и помидорами, но без копченостей. Еще можно поесть картофеля по-деревенски с овощами или бургер, в котором булку лучше заменить цельнозерновым хлебом. Также Соломатина рекомендовала не употреблять в ресторанах быстрого питания майонез из-за его низкого качества, а с наггетсов и куриных крылышек счищать панировку. Самым правильным будет съесть шаурму с курицей, томатным соусом и овощами, резюмировала специалист. Кроме того, врач сообщила, что не стоит запивать пищу холодными напитками, так как они не дают полноценно перевариваться еде.