Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как защититься от жары

Аномально жаркая погода ожидается в Нижнем Новгороде и области с 21 по 25 июня. В эти дни возможно повышение температуры воздуха до плюс 33-35 градусов. Об этом предупреждают специалисты ФГБУ “Верхне-Волжское УГМС”.

В региональном управлении Роспотребнадзора рекомендуют нижегородцам ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки, пользоваться головными уборами, солнцезащитными очками, носить одежду из натуральных тканей светлых тонов.

Кроме того, рекомендуется употреблять большое количество жидкости. В такую погоду лучше исключить употребление энергетических и алкогольных напитков. Поездки в транспорте посоветовали перенести на утренние или вечерние часы.

Также специалисты посоветовали в жаркие дни перейти на менее калорийную пищу, употреблять больше фруктов и овощей, а мясо заменить рыбой или морепродуктами.

Ранее в Нижегородской области объявили оранжевый уровень погодной опасности из-за жары.

Фото: РИА Новости / Игорь Онучин

21 июня 2021 года, Издание «Нижний Новгород сегодня»