Эксперт объяснила, как определить, что мозг нуждается в отдыхе

По ее словам, первыми тревожными «звоночками» могут стать рассеянность, ухудшение памяти и нарушение концентрации внимания, которые, если на них вовремя не обратить внимание, могут через несколько лет привести к развитию слабоумия. Об этом пишет Pravda.Ru. Также настораживающим симптомом, свидетельствующим об усталости мозга, может стать чрезмерное увлечение человека гаджетами. Гофман заявила, что речь в данном случае идет о нетипичном для человека поведении. То есть, если он до недавнего времени вел себя как обычно, а потом вдруг замкнулся, перестал общаться с близкими и день и ночь проводит, уткнувшись в смартфон или ноутбук. Кроме того, признаком усталости мозга могут стать и постоянные недомогания — слабость, раздражительность, бессонница, головная боль, онемение конечностей и другие, при отсутствии заболеваний, которые могли бы их вызвать. Невролог предостерегла россиян от самолечения в случае обнаружения у себя перечисленных симптомов. Она подчеркнула, что занятия спортом, здоровое питание, витамины и релаксация не помогут при глубоких нервных и мозговых патологиях, поэтому следует незамедлительно обратиться к врачу.